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自控力:如何平衡自己的時間和生活

8.0 ( 5個評分 )
作者:
版權:北京大呂文化傳播有限公司
出版:
讀者保障計劃
¥ 9.99 | 原價¥ 18.00 紙書¥ 38.00 2.6折

別讓失控毀了你的成功和幸福
與其逃避壓力和不適,不如追求自我掌控
幫你輕松應對生活和事業,改變拖延癥

本書告訴讀者:如果你想讓生活變得更美好,就從自控力入手吧。
自控力強的人能夠更好地控制自己的注意力、情緒和行為,更好地應對壓力、解決沖突、戰勝逆境,身體更健康,人際關系更和諧,戀情更長久,收入更高,事業也更成功。
如果你總拖到最后一分鐘才開始工作;總是月光,透支;想放松一下,卻熬夜上網;一直想減肥,總是挫敗;本書將告訴讀者如何解決這些問題。

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